标准行程：

第（dì）1天 绵阳-昆（kūn）明（míng）  餐：不含餐  住：昆明（míng）

绵阳乘动车（chē）前往昆明，由专职（zhí）司机接贵宾（bīn）后，送往酒店入住休息。高原适应性休（xiū）息调整（zhěng）、放松心情准备开始愉（yú）快的旅程。

温情提示：请（qǐng）您在报名该线路（lù）时，充分了解云南的（de）高原特点，留（liú）下您在云南旅游（yóu）期间的联（lián）系手机号，方（fāng）便我们能够在您（nín）到达昆明时，第（dì）一（yī）时间联系上您！第一天是自由活动时间，您可以根据到达昆（kūn）明的时间自（zì）行安排活动。刚（gāng）抵达高原，建（jiàn）议好好休息，避免（miǎn）做剧烈的运动。

第2天（tiān） 昆明-抚（fǔ）仙湖（hú）-哀牢山  餐：早、中、晚餐  住（zhù）：哀牢山/戛洒（sǎ）

酒（jiǔ）店早餐，乘（chéng）车前往我（wǒ）国（guó）第二大的深水型淡水湖泊，云南马尔代夫【抚仙湖（hú）】（游览时（shí）间（jiān）不低（dī）于60分钟）（车程约（yuē）1.5小时），观抚仙湖美景，享受（shòu）阳光（guāng）、沙（shā）滩、碧（bì）海、蓝天的惬意。游（yóu）览（lǎn）【抚海（hǎi）湾湿地公园】，抚海（hǎi）湾湿地公园是抚（fǔ）仙湖北岸（àn）最为广阔的一片滨湖（hú）生态湿地，最网（wǎng）红的看点就是花与海的结合（hé），一边是波光粼粼（lín）、清澈见（jiàn）底的抚仙（xiān）湖水，一边则是（shì）无（wú）边无（wú）际的（de）花海铺满（mǎn）整个海岸。游（yóu）览国内（nèi）唯一的【天然粉红沙滩】，走进（jìn）细看这片（piàn）让人心神荡漾的粉色沙（shā）滩，肉眼直观感觉是红棕色的（de）沙子，还（hái）夹杂着被细浪拍上岸（àn）的小贝壳，红粉色的沙滩与岸边五彩斑斓的水杉相互辉映。

中餐（cān）享用特（tè）色铜锅鱼，餐后前往【哀牢（láo）山】（车（chē）程约4小（xiǎo）时），前往【金山原（yuán）始森林公园】（游览时间不（bú）低于（yú）60分钟（zhōng）），柔柔云雾缭绕群峰，隐去的雄（xióng）姿与天相（xiàng）接……形如盘龙蛟蟒的大树，藤牵蔓缠，牵扯着（zhe）古（gǔ）老的胡丝，附生着新（xīn）的生命。树干上附满了（le）绿色的青苔，绒嫩枝叶的边缘在阳光的勾勒下生机（jī）盎然，滋蕴出暖暖的绿意，沁人心脾。林（lín）间（jiān）随处可见青藤老树、鸟语风鸣、奇石清池，这千万种动（dòng）植物（wù）铸就的（de）哀牢之魂呀，把一串串难解之（zhī）谜抛给了外（wài）面（miàn）的世界。

晚餐后，入住哀牢山客栈/民宿或戛（jiá）洒镇酒店。

第3天 哀牢山-建（jiàn）水  餐：早、中（zhōng）、晚餐（cān）  住（zhù）：建水

酒店早餐，前往拍摄【哀牢（láo）山云海日出】（受天气（qì）影响，不保（bǎo）证有云海（hǎi）日出）如临天（tiān）空览仙境，壮观绮丽，一（yī）道独特的（de）自（zì）然景（jǐng）观，秋冬来临（lín）之时，云海尤为（wéi）壮观（欣赏效果视天（tiān）气而（ér）定），当人们在（zài）高山之颠俯视（shì）云层时，如临天空（kōng）可看（kàn）到千变万化（huà）的（de）云海大观。云海仿佛是一片巨大的柔软羽毛（máo），在微风（fēng）的拂动下起伏不定、翻（fān）滚涌动，交织变化出一幅幅千姿百态的（de）景致，仿（fǎng）佛是大海中的波涛（tāo），令人心旷（kuàng）神怡。

后前往游览（lǎn）【石（shí）门峡（xiá）】（游览时间不低于60分钟）这是藏于哀牢山脉的原始的蛮荒之风，给人震撼的山水美（měi）。被称之为（wéi）“哀（āi）牢山上的九（jiǔ）寨（zhài）沟”。因（yīn）为石门峡朴素自然，没有过度开发，除了必要的（de）安全措施外，没有人（rén）工雕凿及修饰。原（yuán）始森林（lín）和奇石清溪自然清新（xīn）被誉为天（tiān）然氧吧。由于相对高差大（dà），气候垂直分布（bù）明显，独特（tè）的（de）山（shān）地气候使植被具有明显垂直分布（bù），谷内极为（wéi）幽静，峡（xiá）谷，岩（yán）石（shí），溪水，瀑布，丛林，古藤，相（xiàng）互（hù）依存，互相（xiàng）映衬，自由自在，一切是那么和谐安宁。

途拍摄【南恩瀑布】，瀑布（bù）水（shuǐ）流湍急（jí），气势磅礴，置身其间，让人感叹大自然鬼斧神工的（de）魅力，瀑布（bù）高20多米，长四十（shí）多米，就像（xiàng）一条玉带镶嵌（qiàn）在哀牢山间，瀑布四（sì）面悬（xuán）崖峭壁，奇岩异石星罗棋布、从山上冲洗下来水流声势浩大，一袭雪白的瀑布由山顶（dǐng）顺（shùn）流而下，从天上腾空（kōng）而出，浪花飞腾直下，云峰飞瀑落千尺，声（shēng）阵万壑惊春雷，非常壮观（guān）。

建水是个很（hěn）具有历史文化底（dǐ）蕴的地方,那些散落（luò）在（zài）古城（chéng）四处的古（gǔ）迹是岁月流过的（de）痕（hén）迹（jì）,而古城（chéng）大街小巷里流（liú）淌着（zhe）的,是（shì）宁（níng）静的生活。游览【文（wén）庙】又称孔（kǒng）庙，是中国古代用（yòng）于（yú）祭祀和推广儒家教化（huà）而兴建的重要礼制性建筑。建水文庙，位于县（xiàn）城建中路北 侧，始（shǐ）建（jiàn）于元至元二（èr）十二年（1285），至今已（yǐ）有 700 多年的历史。经明清两代 50 余（yú）次增修扩建，占（zhàn）地面积己（jǐ）达（dá）114亩，其现存（cún）规模（mó）、建筑水（shuǐ）平和保存（cún）完好程度，都仅次于山东孔子家乡的曲阜孔（kǒng）庙，在全国大（dà）型文庙中名（míng）列第二，为（wéi）国家级（jí）文物（wù）保护单位。

外观【朝阳（yáng）楼】（上楼自理15元/人），建（jiàn）水东门（mén）城楼，始建于明朝洪武年间，据说比天（tiān）安（ān）门（mén）还早28年，是建水（shuǐ）古城的地标，也（yě）是祖（zǔ）国边陲老（lǎo）重（chóng）镇的象（xiàng）征。楼高三层，三重屋（wū）檐，里面展（zhǎn）出100多（duō）年前的老（lǎo）照片和影像，站在楼上可俯瞰古城（chéng）众生相。

晚餐（cān）享用特色汽锅宴（yàn）。

第4天 建水（shuǐ）-蒙自（zì）-普（pǔ）者黑（hēi）  餐：早（zǎo）、晚（wǎn）餐  住：普者黑（hēi）景区

酒店早餐，前往（wǎng）参（cān）观四（sì）大名陶之（zhī）一【建（jiàn）水紫（zǐ）陶（táo）】（游（yóu）览时间不（bú）低于90分钟，景区内有（yǒu）售卖兜售（shòu）的商品（pǐn），与旅（lǚ）行社（shè）无关）。

后前（qián）往游览【双龙桥（qiáo）】（游览时间不低于30分钟），俗称“十七孔桥”，是座三阁十（shí）七孔（kǒng）大（dà）石拱桥。它坐（zuò）落于建水古城城西5里处，横跨泸（lú）江与塌冲河交汇之水面上，因两河蜿蜒如龙故名，取（qǔ）意（yì）一桥镇（zhèn）锁“双龙”。

后乘车（chē）前往蒙自（车（chē）程约1.5小时）。游览（lǎn）【碧色寨（zhài）景区】【碧色恋（liàn）歌（gē），保（bǎo）底自费（fèi）238元/人】。碧色寨是（shì）滇越铁路一级站点，游客可以看到云南省的第一个邮（yóu）局、古老的水塔和站（zhàn）房、火车站钟、警察局、法国员（yuán）工的宿舍、哥（gē）卢士旅馆，甚至还有当年法国人栽下的一颗葡萄树（shù）等。也可以漫步铁路，问时（shí）光、思人生（shēng）。换上民国装来一（yī）波怀旧（jiù）体验照，追忆往（wǎng）昔（xī），峥嵘岁月。之后（hòu）前（qián）往碧色寨演出剧院，观看歌舞表演，融合民（mín）族风情及（jí）滇（diān）越历史（shǐ），延（yán）续文化艺术的发展及（jí）传承，是一台充满（mǎn）古朴（pǔ）与心（xīn）意的歌舞集锦。

结束后，乘车前往山水田（tián）园风光、《爸爸去哪儿》《三生三世十（shí）里桃花》拍摄（shè）地【普（pǔ）者（zhě）黑风（fēng）景区】（车程约3小时）。

晚餐后（hòu），参加茶话会及彝族篝火晚会（huì），客栈内（nèi）与当地百姓一起载歌载舞跳起原生态彝族舞（wǔ）蹈，领略独特的民族风情，亲（qīn）身体验（yàn）少数民族的热（rè）情（qíng）奔放（说（shuō）明：篝火（huǒ）晚会（huì）为（wéi）赠送项目，我社单团（tuán）人（rén）数达26人及（jí）以上，才安排此项目，如人数不足不安（ān）排，且（qiě）无退（tuì）费）。

特（tè）别说明（míng）：普者（zhě）黑景区内，因交（jiāo）通管制，全（quán）程需徒步或（huò）乘坐景区（qū）小交通，费用自（zì）理10元（yuán）/程（chéng）。

第5天 普者黑-弥勒  餐：早、中、晚（wǎn）餐  住：弥勒温泉酒（jiǔ）店

酒店（diàn）早（zǎo）餐，后（hòu）徒（tú）步探（tàn）寻剧（jù）版（bǎn）《三生三（sān）世十里桃花--菜（cài）花箐》（游览时（shí）间不低于60分钟），菜（cài）花箐是三生三世十里桃花（huā）白浅居（jū）住地青丘，这里既（jì）有桂林山水孤（gū）峰、清流（liú）、幽（yōu）洞（dòng）、奇石的（de）灵秀，又有江南（nán）水乡（xiāng）小桥、流（liú）水、人家的古（gǔ）朴神（shén）韵，它低调的隐藏在山水之（zhī）间，不争不（bú）抢（qiǎng），美得像（xiàng）个世外桃源。

游览【仙人洞彝族文化生态村】（游（yóu）览时（shí）间不低于60分钟），它是彝（yí）族支系（xì）撒（sā）尼人（rén）的聚居地（dì），参观了解一千年前从石林逃婚来（lái）到这里的传（chuán）说，游客进入彝族（zú）文化（huà）生态村，可领略到原汁（zhī）原味的（de）彝族歌舞、彝族民（mín）族住房、民（mín）族（zú）工艺品，民族共同体，文化大（dà）观园（yuán）等（děng），体验着浓浓烟火味的民间故事。沿（yán）湖边走（zǒu）【观景（jǐng）栈道】每年六、七、八（bā）月份（fèn）正是荷叶繁茂莲花盛开的季节（jiē），满（mǎn）湖粉红色（sè）、洁白色的（de）莲花把整个（gè）湖区装点得格外美丽（lì），妖（yāo）娆又多（duō）情。丰富大自然的风景，点缀大自（zì）然的和（hé）谐（xié）。可（kě）拍摄晚霞时分的景（jǐng）色，可沿湖观看来往的游客互相“打水仗”，参观、了解彝家文（wén）化、湖边漫步观看田园山水小桂林。

中（zhōng）餐后，乘车前往弥（mí）勒（lè）（车程（chéng）约3小时（shí））。游览（lǎn）【可邑（yì）小镇景区】【非遗风（fēng）情，保底自费198元/人】，步入百里（lǐ）彝山的可邑旅游小镇，感受原汁原味（wèi）的彝族生态文化。步入（rù）寨门，蜿蜒曲折（shé）的神秘栈道，沿途俊美的自然（rán）风光，种类繁多的树木植被（bèi） ，沁人心扉的天然氧。虎啸山林里巨大（dà）威猛石虎、傲（ào）视远方（fāng）、守卫（wèi）山（shān）寨，宽大的（de）基座四周雕刻（kè）着虎的图（tú）腾传说。古村景（jǐng）区，可邑（yì）古村已（yǐ）有360年的历史，彝族传统民（mín）居、民族文（wén）化和古朴的民风民俗。欣赏国家级非物（wù）质文化遗产（chǎn）【阿细跳月】表演、学习（xí）民（mín）族乐器、跳竹竿舞等（děng），晚餐享用特色簸箕（jī）宴（yàn）。

当晚升级（jí）温（wēn）泉（quán）酒店，弥勒（lè）的温泉富含（hán）多种（zhǒng）对（duì）人体（tǐ）有益的矿物质，如（rú）钙、镁、钠等，对（duì）皮肤有（yǒu）良好的保健（jiàn）作用（yòng）。泡在温暖的泉水中，游客可以感受到（dào）全身心的放松与舒（shū）缓‌。

第6天 弥（mí）勒-泸西-红土（tǔ）地  餐：早、中、晚餐  住：红土地景区

酒店早餐（cān），前往泸西（车程约1.5小时），参（cān）观被誉为“云南（nán）第一洞”【阿庐古洞（dòng）】【阿庐洞境，保底自费（fèi）148元/人】，又名泸（lú）源洞，阿庐古洞是一组（zǔ）奇（qí）特（tè）壮观的地下溶洞（dòng）群，即地下喀斯特地（dì）貌，与石（shí）林景观相似，石林在地上，阿庐古洞则在地下，它（tā）是亚洲最壮观的天然（rán）溶洞穴之一。

前往游（yóu）览【杏林（lín）大观园】（游览时间不（bú）低（dī）于（yú）120分钟，景区（qū）内（nèi）有（yǒu）售卖兜售的商品，与旅（lǚ）行社无关）（车程（chéng）约1.5小时（shí）），中餐（cān）享用药膳餐（cān），杏（xìng）林大观园是石林喀斯特地貌（mào）核（hé）心区的一（yī）部分，与石（shí）林景区异曲同工之妙。当地彝族人叫（jiào）黑石箐。这（zhè）里属（shǔ）于（yú）典型的喀斯特地貌（mào），天坑密布，石柱林立，千奇百怪，婀娜多（duō）姿。

后前往【红土地景区】（游览时间不低于60分钟）（车程约3.5小时），东川红土地因其富含铁、铝等矿（kuàng）物质的土壤而呈现（xiàn）出（chū）鲜艳的红色，这种（zhǒng）土壤（rǎng）在（zài）不同（tóng）的季节（jiē）和（hé）光照（zhào）条件下展（zhǎn）现出多变的色彩，吸引（yǐn）了众多摄影师（shī）和旅行者（zhě）。风景区内有（yǒu）多个（gè）观（guān）景点，如花石头、轿子雪（xuě）山、水（shuǐ）坪子梯田（tián）等（děng），每个地方都有其独（dú）特的魅力。特（tè）别（bié）是每年5至12月，红土地（dì）上的农作（zuò）物（wù）随着季节变化，形成了五彩斑斓的景观，被誉为“上帝遗落的调（diào）色板。

游览【落霞沟】（不含电瓶车10元（yuán）/人），顾名思义“落（luò）霞沟”是彩霞（xiá）落（luò）脚的地（dì）方。天空之大（dà），彩霞之多（duō），变（biàn）化之快，形状（zhuàng）之异是任何画家无法绘制（zhì）的，那美（měi）不胜收的景色也（yě）难（nán）以用文字（zì）描（miáo）述。若到“落霞沟”，展现在你（nǐ）面前（qián）的（de）形状及色彩就向一只（zhī）振翔北飞的凤凰。晚餐（cān）后，入（rù）住景区客（kè）栈。

温情提（tí）示：

1、由于（yú）景区面积太（tài）大（dà），请不（bú）要独自前离团，以免走失，听从导游安排（pái）。

2、拍摄红（hóng）土地（dì），广角和（hé）长焦都需要。广角拍出大场面，长焦捕捉红（hóng）土地上劳作的人民以（yǐ）及局（jú）部构图。

第7天 红土地-昆明  餐（cān）：早、中餐  住：昆明

酒（jiǔ）店早餐，拍摄红土地日出、晨炊（chuī）、农耕、田园。拍摄【打马坎（kǎn）、锦（jǐn）绣（xiù）园】（早晨（chén）日出前（qián）后在公（gōng）路边的高坡上俯瞰马坎村、红土围绕的村子里炊烟缭绕）。前往老花沟千年龙树拍摄【千年龙树（shù）】，那棵千（qiān）年常青（qīng），翠色醉人的独树（shù）被（bèi）当（dāng）地人称为神树，它根扎大地，身随四季，魂（hún）系苍生，独立（lì）山岗（gǎng），放眼四方，忠实地守卫（wèi）着（zhe）七彩斑斓（lán）的红土（tǔ）地。有人（rén）说她们是姊妹树，相依共勉，尽（jìn）管周围的花草树木都（dōu）凋零，但永存的童贞让他们共同发（fā）展，花开（kāi）花落，常常是（shì）多花（huā）少（shǎo）果，即使有果，落（luò）入（rù）泥土也不生根发芽，千百年（nián）来，他们（men）守住（zhù）了（le）自（zì）己（jǐ）的童贞。沿途拍摄螺丝湾、乐（lè）谱凹、锅底塘等。

中餐后，乘车前往昆明（车程约（yuē）2.5小（xiǎo）时），前（qián）往【斗（dòu）南鲜花市场】【赶花gai】（游览时（shí）间不低于120分钟，景（jǐng）区内有售卖兜售的商品，与旅（lǚ）行社无关），这（zhè）里是（shì）亚洲（zhōu）最大的（de）鲜切花交（jiāo）易市场（chǎng），东方花卉的（de）“华尔（ěr）街”，各种鲜（xiān）花（huā）论把卖论（lùn）斤称，不（bú）仅价低而且（qiě）质优，完（wán）全是鲜花爱好者的天（tiān）堂。傍（bàng）晚时分，花市（shì）周边都是推小车卖（mài）花的摊贩，品类超级丰富，有（yǒu）喜欢的可以自行（háng）砍（kǎn）价，拍照打卡，享受云南人赶花（huā）gai的乐趣。

花市旁边是美食小吃街 ，晚餐（cān）自费（fèi）品尝云南（nán）特色小吃（推荐（jiàn）：罐罐（guàn）米线、小锅（guō）米线、过桥米线（xiàn）、臭豆（dòu）腐米线、豆花米线、弥勒卤鸡米线、腾（téng）冲大救驾、烧洋（yáng）芋、炸洋芋、鲜花饼、木瓜水、各类（lèi）泡菜等）。

后前往酒（jiǔ）店入住（zhù）休（xiū）息。

第8天 昆明-绵阳  餐（cān）：早餐  住：温（wēn）馨的（de）家

酒店（diàn）早餐，自由活动，根据时间乘动车返回绵阳（yáng），结束愉（yú）快的云南（nán）之旅！

温情提示：今天将返回温暖（nuǎn）的家，请携带好个人物品行李办理好（hǎo）退房手续，感谢您的配合！