行程亮点(diǎn):
蓝色星球上(shàng)的最后一片净土,中国的香格里(lǐ)拉之魂——稻城亚丁(dīng)
有一个地方(fāng)叫做“稻城(chéng)”
我(wǒ)要和我最心(xīn)爱的人
一起去到那(nà)里
看白(bái)色的雪
看一场秋天的童话
只要最后是你
就(jiù)好
《从(cóng)你的(de)全世界路过》
行(háng)程特色:
1.享受(shòu)蓝(lán)色(sè)星球上的最后一片净土(tǔ)——稻城亚(yà)丁香格里拉
2.赠送原(yuán)生态雪域牦牛汤锅
3.赠送参观独具特色(sè)的【藏族民俗文(wén)化(huà)村(cūn)】
4.赠(zèng)送贡嘎仙汤(tāng)温泉
5.圣山圣湖(hú)之赏高(gāo)山花海
行程安排合(hé)理、风景美不胜收、让人流连忘返
第一天 绵(mián)阳-成都—140km雅安—160km泸定—49km康(kāng)定(dìng)—58km木雅圣地—20km-新都(dōu)桥 (车程约9小时)
餐:午餐 晚餐(cān) 宿:新都桥(qiáo) 海拔3500米
绵阳出发经成(chéng)雅高(gāo)速公路抵达(dá)【雅安】。曾是西康省省会的雨城雅安(ān),以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝(jué)而(ér)闻名于世(shì)。沿秀美的的青衣江直至巍巍(wēi)的(de)【二郎山】,穿越(yuè)【二郎山隧道】(全(quán)长4716米),经历阴阳两重天的奇特景色,之后进入甘孜藏族自治州境内(甘孜为(wéi)藏语,意思为(wéi)洁白美(měi)丽。全州总(zǒng)面(miàn)积(jī)15.37万平方公里,辖18个县,90万人口,州府康(kāng)定县)经(jīng)过(guò)【大渡河谷】(川西最大最深峡谷)抵达著名(míng)红色旅游城市【泸定】,游览(lǎn)著名红色旅游景点——外观【泸(lú)定铁索桥】(门票自理:10元/人,游览时(shí)间约30分钟),重(chóng)踏红军(jun1)足迹,感受当年红军22勇士飞夺泸定桥的气势,经情歌(gē)故(gù)乡【康定】。征服塞外(wài)屏障【折多山】(海拔4298)前(qián)往摄影天(tiān)堂【新都桥】(新都桥镇在(zài)国道318川藏线南北岔路口,有一片如诗如画的(de)世外桃(táo)源。神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,连(lián)绵起伏的山峦(luán),错落(luò)有致(zhì)的藏(cáng)寨(zhài),星(xīng)星(xīng)点点的牛羊……是(shì)令人神往的“光与影的世(shì)界”、“摄影(yǐng)家的天(tiān)堂”)。
[小提示]
1:早上06:30客人自行前往成都市(shì)体育(yù)中心东(dōng)门统一集合(hé)上车出发(具体(tǐ)导(dǎo)游、师傅及车(chē)辆(liàng)信息(xī)在、在(zài)出发前一晚(wǎn)21点前我社会以短(duǎn)信告知客人、请客人(rén)保持电话(huà)畅通)
2:泸定桥门票10元/人(客(kè)人(rén)自主自愿消费)
第二天 新都(dōu)桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城 (车(chē)程约8小时)
餐:早(zǎo)餐 晚(wǎn)餐 宿:稻城(海拔3750米)
这一天我们的车(chē)将行驶(shǐ)在素有(yǒu)“世(shì)界屋脊”“世界第三极”的青藏高原(yuán)。早餐后欣赏“光与影的世(shì)界(jiè)”【新都桥(qiáo)】,翻越【高(gāo)尔寺山(shān)】(海拔4412米),若天气晴朗,则有幸(xìng)在山顶(dǐng)一睹蜀山之王(wáng)【贡嘎山的(de)风采】(四川最高峰,海(hǎi)拔7556米,高高的山(shān)峰耸立天际,非常的壮观)抵雅砻江(jiāng)畔康(kāng)巴小城【雅江】后(hòu)穿越【剪子弯山隧道】(长228米)接(jiē)着翻越(yuè)【卡(kǎ)子拉山】(海拔4718米),来(lái)到(dào)有着“高原明珠”“世界高城”之(zhī)称的【理塘】途(tú)中(zhōng)自费参加茶马古道生活体验营或天域牧场(自助石板烧烤、穿藏装、骑马(mǎ))观【毛垭大草原】风(fēng)光(guāng),给你一种想策马奔腾的感觉,感(gǎn)受了辽阔的大草原,我们将翻越形是兔子(zǐ)的【兔儿(ér)山】,远观(guān)就(jiù)像兔(tù)子(zǐ)的耳朵特别的可爱。之后翻越最为(wéi)壮观的、青藏高原最大的古(gǔ)冰体遗(yí)址稻城(chéng)古冰帽(mào)【海(hǎi)子山自然保护区】(海拔(bá)4500米)。(海子山是(shì)由(yóu)1145个大小海子和嶙峋怪石组(zǔ)成。犹如(rú)上帝失手撒下的一千颗(kē)钻石(shí)一般闪烁在山间,其规模密度为中(zhōng)国乃至(zhì)世界规模最大最典型的古冰(bīng)帽遗迹,精妙绝伦(lún)的天然岩画(huà)—鹿子图腾)。后前往桑堆高原补氧站(高原旅游知识宣传点)时间10-20分(fèn)钟、之(zhī)后欣赏(shǎng)沿途迷人风光、世外桃源般藏式村寨,观稻城尊胜白塔(tǎ)后,抵达(dá)最(zuì)后的香巴拉(lā)【稻(dào)城】。
晚(wǎn)餐免费(fèi)升级(jí)雪域(yù)牦牛汤锅一次,赠送(sòng)项目不做等(děng)价交换且不(bú)使(shǐ)用费用(yòng)不退)
【小提示】
1:这天的行(háng)程将一直(zhí)在海拔3000米以上行驶,个别人会有高原反(fǎn)应(yīng),请游客提前服用(yòng)红(hóng)景天胶(jiāo)囊(或口服液)等(děng)药物预(yù)防高原反应.
2:次天中(zhōng)午(wǔ)不含餐、客人可以自费参加茶马古道体验营生活体(tǐ)验营或(huò)天域牧场180元|人(rén)
3:预(yù)防高反:高(gāo)原补给站,普(pǔ)及高原知(zhī)识。
第三天 稻城(chéng)—74km—香格里拉镇—36km—亚丁 (车程约2小时)
餐:早餐、晚(wǎn)餐 宿:香(xiāng)格(gé)里拉(lā)镇(海(hǎi)拔2900米)
早餐后赏万(wàn)亩【青杨林(lín)】,数(shù)以万(wàn)计的青(qīng)杨林像(xiàng)卫兵守护着清(qīng)清傍河(hé),守望着天堂里的香(xiāng)格(gé)里拉,春(chūn)天,一片碧波荡漾,春意盎然,秋天则灿若云霞,金黄洒满大地,无需装(zhuāng)饰就是一幅完美的自然画(huà)卷。然后观【色拉草原(yuán)风(fēng)光】,翻越【波(bō)瓦(wǎ)山】,欣赏迷人(rén)的【赤土(tǔ)】河谷、前往(wǎng)令人神(shén)往的【亚丁景区】。我们将转乘景区的(de)观(guān)光车,(观光车费用(yòng):120元(yuán)/人(rén)费用自理)翻越【牛郎神山(shān)】(海(hǎi)拔4760米),抵(dǐ)达目的地亚(yà)丁(dīng)景区【扎(zhā)灌崩】,步行十分钟左右,到(dào)【冲古寺(sì)】,(藏语意为填湖造寺,海(hǎi)拔3900米)欣赏(shǎng)由草地(dì)、森林、小溪(xī)和(hé)嘛(ma)呢(ne)堆组成的天然冲(chōng)古草坪,朝观神山【仙乃日】(意为观世音菩萨,海(hǎi)拔6032米)。然后乘坐电瓶车(约6.5公里(lǐ),往返80元(yuán),单程50元,费(fèi)用自理)或者步行(步行(háng)3个小(xiǎo)时),到达(dá)【洛绒牛场】,远观(guān)【夏(xià)诺多吉】(意为金刚(gāng)手菩萨,海(hǎi)拔5958米),【央迈勇】(意(yì)为文殊菩萨,海拔5958米),站在央迈勇神峰(fēng)下,转身向后瞧去,由群(qún)山(shān)环绕着的宽阔峡(xiá)谷间,森(sēn)林、草(cǎo)地、溪流和睦地(dì)各守一方,这(zhè)气势莽莽(mǎng)的自然(rán)景观,让(ràng)人流连忘返。然后可步行或者骑马(约3小(xiǎo)时,骑马往返费用自理)到达【牛奶海】。因牛奶海和五色海海拔(bá)高,客人务必根据自身实(shí)际情况选(xuǎn)择(zé)自费骑马前往游览. (牛奶海(hǎi)在央迈勇的山坳里(lǐ),呈扇贝形,中(zhōng)间(jiān)是碧(bì)蓝的(de)雪水,四周雪山(shān)环(huán)绕,湖水清莹(yíng)碧蓝以其(qí)玲珑秀(xiù)雅(yǎ)水(shuǐ)色翠蓝而著名)。继续向前便到达美丽的【五色海】又(yòu)名登崇措(五(wǔ)色海由(yóu)于(yú)光的(de)折射(shè)下,产生五种不同(tóng)颜色而得名(míng):其真名为“单增措”,它(tā)位于(yú)仙乃日与央迈(mài)勇之间,海(hǎi)拔4600米,湖面呈圆形。面(miàn)积0.7公顷,冰谷下伸至湖畔,雪(xuě)山倒影湖面(miàn),呈(chéng)现奇(qí)幻的色彩,是藏区著名的(de)圣湖(hú))。上山时可观(guān)赏野生动物、高山花蕊(ruǐ)、雪山森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然(rán)和谐相处(chù)的天(tiān)然妙趣,让神山(shān)圣(shèng)水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地。下午6点返回景区门口。宿香格里拉镇。
【小提示(shì)】:
1:当天游览线路(lù)参考:日瓦乡~景(jǐng)区观光车34km~亚丁村龙龙坝~景区观光车(chē)3.4km~扎(zhā)灌崩~徒步(bù)0.5km~冲(chōng)古(gǔ)寺~电瓶车6.7km~络绒(róng)牛场 (三怙主雪山)~骑马5.3km~牛奶海(hǎi)、五(wǔ)色海。(原路返回亚丁村龙龙坝)
2:络(luò)绒牛场~五色海(hǎi)、牛奶海(hǎi):此路段(duàn)海拔高(gāo),对(duì)身(shēn)体要求非常高,五色海和牛奶海(hǎi)也不包含(hán)在旅(lǚ)行社(shè)常规景点安排内(nèi),客人必须根(gēn)据自身实际情况选择自(zì)费骑马前往游览。若身体不适(shì)执意前往(wǎng)者所(suǒ)造成的一切后(hòu)果,敬请自负!!!与旅行社无任何(hé)关系(xì)。
3:因亚丁景(jǐng)区内无(wú)法提供用(yòng)餐,景区内中餐请自理,客(kè)人可(kě)提前自备干(gàn)粮(liáng)。
4:当(dāng)天安排入住日瓦,第4天(tiān)进(jìn)景区(qū)时将产(chǎn)生2进观光车费(fèi)用60元,敬请客人自理
第四(sì)天 亚丁(dīng)—36km—香格里拉(lā)镇—74km—稻城 (车程约2小时)
餐:早、中、晚 宿:稻城(海拔3750米)
早餐后可以二次进景区(观光(guāng)车60元费用自(zì)理)观赏【仙乃(nǎi)日(rì)神山】下(xià)的圣湖【卓玛拉措】又名(珍(zhēn)珠海)。沿【冲古寺】而上(往返约(yuē)3公里(lǐ)步行约(yuē)2小时(shí))欣赏沿途(tú)的美景,远眺【仙乃日(rì)神山(shān)】(海拔(bá)6032米,慈(cí)目注视脚下人间(jiān)仙境,夏天雪线下瀑布成群(qún)连片,气势宏伟(wěi)壮观(guān),山脚(jiǎo)下分布着由草地、森林、湖泊完美(měi)组合的(de)景致,美(měi)不胜(shèng)收(shōu)。仙(xiān)乃日既是(shì)稻城三(sān)座神山的北峰,又是(shì)三(sān)座神山中(zhōng)海拔最高的一座。其(qí)状巍峨,象(xiàng)菩萨(sà)端坐(zuò)在莲花(huā)台上,浑(hún)身浸透高贵气质,顶峰终年积雪不化,其山形酷似一个身体后(hòu)仰(yǎng)的(de)大佛,傲然(rán)端坐(zuò)在莲(lián)花座里,她(tā)的怀中(zhōng)抱着一个巨大的佛塔,阳光照在仙乃日(rì)神山上会金光(guāng)灿灿(càn)。来到美如(rú)仙(xiān)境般的【珍珠海】,(藏(cáng)语中(zhōng)称(chēng)珍珠海译(yì)为“卓(zhuó)玛拉措”密林中的珍珠海(hǎi)如一颗镶嵌在莲花宝座(zuò)上的绿宝石(shí),碧(bì)波荡漾。雪山和树木的倒映在碧绿(lǜ)的珍珠海(hǎi)中,组(zǔ)成一幅仙境般的图画(huà))。中午在冲古寺集合乘坐观光车返回(huí)香格里拉镇(zhèn)用午餐后中途(tú)抵(dǐ)达赤土乡,欣赏赤土河风(fēng)光。参(cān)观甘(gān)孜州全新(xīn)打造的藏民族文(wén)化中心。主要展示甘(gān)孜十八(bā)个县藏区人们几千年的居住文(wén)化,餐饮文化,服饰文化,珠宝文化,宗教文化。可(kě)购(gòu)买(mǎi)藏区代表(biǎo)爱情、财富、平安(ān)、健康(kāng)的佛(fó)教七宝之一的琥珀~蜜蜡。给家人捎去一(yī)份(fèn)安(ān)康(kāng)幸(xìng)福。后前(qián)往购物(wù)店(diàn)【色(sè)拉游人中(zhōng)心】(当地土特(tè)产,期间自由(yóu)活动拍照留影(yǐng),可为亲朋好友带回当地土(tǔ)特产(chǎn))。后走进雪域高原风景如画的藏族(zú)民俗村-康南藏寨、参观(guān)独特风(fēng)格的藏家碉房、传承千年的手工技艺。了(le)解神(shén)秘浓(nóng)郁的(de)藏家文(wén)化、品(pǐn)尝(cháng)最(zuì)具代(dài)表性的藏家酥(sū)油茶,体验藏家(jiā)生活习俗。感受进一(yī)天藏家寨,做(zuò)一天臧家(jiā)人的乐趣、后可【走进藏(cáng)家篝火歌舞晚会】,在(zài)藏族同胞的带领(lǐng)下载歌载舞,畅饮青稞(kē)酒、酥油茶,体会藏族人民的热情好(hǎo)客。在这(zhè)里,您可参加最纯正(zhèng)的【藏式歌(gē)舞晚会】(费用自理,220元/人),在美食,美酒和(hé)歌(gē)舞晚会(huì)的(de)热(rè)闹气氛中度过愉快(kuài)夜(yè)晚(wǎn)。晚上抵达稻城入住酒(jiǔ)店。
【小(xiǎo)提(tí)示(shì)】 :
1:当天(tiān)原路返回经日(rì)瓦乡抵(dǐ)达稻城
2:各景区景点内商店摊点为景区配套设备,不(bú)属于旅行社购(gòu)物(wù)安排,与旅(lǚ)行社无关(guān)。请游客谨慎选(xuǎn)购(gòu),我社均不负责游客在该类(lèi)似购(gòu)物店内购买物(wù)品质量的优劣(liè)。请自愿谨慎购买。当地(dì)居民贩卖纪念品、土特产,非我社提(tí)供服(fú)务,请不要误解!
3:当天(tiān)若涉及二(èr)次进沟观光车费用60元/人,敬请客人自理,若客人不(bú)愿意二(èr)次进景区(qū),则在景区外自(zì)行安(ān)排,自行安(ān)排期间我社不提(tí)供(gòng)交通、导游(yóu)等相关服(fú)务,敬请见谅!
【康南藏寨】:该村寨以(yǐ)前是当(dāng)地土司贵(guì)族手下艺人工(gōng)匠(jiàng)聚居之地,世代(dài)传承;每年的7月份是当地盛大的(de)跳舞节(jiē),8月份是选(xuǎn)美节(jiē),9月份(fèn)是赛(sài)马节,被(bèi)评为全县重点民俗文化村。晚上可(kě)自(zì)费参加藏羌歌舞晚会(huì)220元/人。
第五(wǔ)天 稻(dào)城—148km—理(lǐ)塘—137km—雅江—68km—新都桥--160km—磨西 (车程约9小时(shí))
餐:早(zǎo)餐、中(zhōng)餐、晚餐 宿:磨西(海拔1600米)
早餐后从(cóng)稻城出发经过【红草地】(在秋天的时候(hòu)致映入眼帘(lián),红(hóng)得那么热烈,那么艳丽,也那么(me)醉人。在或黄或绿的白杨树的(de)衬托下,灿灿生辉(huī),妩媚无比。一株株红(hóng)草与云南中甸的“狼毒” 类似,红草地植株较小较细。植(zhí)物 由绿(lǜ)变红(hóng)的原(yuán)因是(shì)秋天的气候条(tiáo)件在促使叶子中糖的积累和变化,糖经(jīng)过复杂的反应链积累成红色色(sè)素,导致秋(qiū)叶(yè)变(biàn)红,这(zhè)是(shì)植物衰老的标志,配上泛黄的桦树,倒映在水塘中,是许多书(shū)上所介绍的美(měi)景)。经【海子(zǐ)山】回味那海子和嶙峋怪石组成的(de)杰作后到达理塘。后经过雅江到达摄(shè)影天堂【新都桥】。在这里可远眺7556米的蜀山之王【贡嘎山的主峰(fēng)】,翻越【折多山】(海拔(bá)4298米)经泸定到达【磨西古(gǔ)镇】入住(zhù)酒店。
(晚(wǎn)餐后免费赠送旅行社指定温(wēn)泉、赠(zèng)送项(xiàng)目不做(zuò)等价交换且不使用费用不退)
第六(liù)天 磨西120km雅安—140km—成都-绵阳(330公里 车程约8小(xiǎo)时)
餐:早 宿(xiǔ):无(wú)
早餐(cān)后从磨(mó)西古镇出(chū)发,经过雨城雅安、返回绵阳,结束这次难(nán)忘的旅(lǚ)程(chéng)。
【小(xiǎo)提示】:
当天我社(shè)根据具体前往人数,与同(tóng)目的地其他(tā)行(háng)程(chéng)客人共用车(chē)辆(liàng),故行程中可能存(cún)在换车换导游的情况,烦请(qǐng)谅解!
旅游费用包含(hán):
交(jiāo)通:全程空(kōng)调(diào)旅游车 (保证(zhèng)一人一座)
用餐: 全(quán)程含餐,5早8正 (酒店用晚餐含早餐,不用晚(wǎn)餐不含早)酒(jiǔ)水自理,人数减少(shǎo)酌减(jiǎn)菜(cài)量,酒店住宿均含(hán)早。少数民族地区 沿线餐质较差(chà),请游(yóu)客提前做好心理(lǐ)准备。
住宿: 5晚标(biāo)准间独卫备(bèi)注:如产(chǎn)生(shēng)单男单女,我社有权调整房间,如单独包房,需另补房差。
门票: 含行程(chéng)中(zhōng)所列(liè)景点(diǎn)亚(yà)丁门票大(dà)门票150元/人(rén)、
导游: 10人(rén)以下无导游(yóu)、10人以上当地持证(zhèng)导游。
保险: 旅行社(shè)责任(rèn)险,建议游(yóu)客购旅游意外险10元/人(理事宜可(kě)咨询保(bǎo)险公司)
儿童: 【小孩标准(zhǔn)(12岁以下(xià))】含全程用车、半餐费、导游服务,其(qí)余均自理。
备(bèi)注:温馨提示(shì):12岁以下(xià)儿童只含车(chē)位、餐费、保险(不含门票、不占床位)
备(bèi)注:此门票所有证件(jiàn)(老年证,军官证,学生证等(děng))均不在重(chóng)复享有(yǒu)优(yōu)惠价格、任(rèn)何(hé)证件(jiàn)无优惠、无退(tuì)费。
旅游费用不包含:
亚丁(dīng)首(shǒu)次(cì)观光车:120元|人、二进沟观光:60|人
亚丁(dīng)电瓶车(chē):单程50元/人、往返80元/人、
茶马古(gǔ)道生活(huó)体验营或天域牧(mù)场:180元
晚会:220元、
泸定桥10元(yuán)/人、
亚丁景区骑马:(以景区(qū)收费标(biāo)准为准) 及其他一切自娱自乐(lè)项目
补充说明:
1:推荐自(zì)费:茶马古道生活体验营或天(tiān)域(yù)牧场180元|人、晚会220元/人
2:免费参观(guān):藏族文化中心、康南藏寨民俗(sú)村体验(yàn)康巴风(fēng)情、色拉游人中心特产、
3:预防高(gāo)反:高原补给(gěi)站(zhàn),普及高(gāo)原知识。
4:牦牛汤(tāng)锅(guō)、海螺沟温泉属于(yú)本社赠送(sòng)项目、(赠送(sòng)项目不做等价交换且不使(shǐ)用费用不退(tuì))。
5:亚丁景区内自费:亚丁观光(guāng)车120元(必须消费(fèi)),冲古寺至洛绒牛场电瓶车(chē)往返80元(yuán)、洛绒牛场(chǎng)至五色海牛奶海骑马费。
【行程购物(wù)】
参观琥(hǔ)珀~蜜蜡(là)游览时间30—60分钟(zhōng)
当地(dì)土(tǔ)特产店;牦牛肉、藏红花、冬虫夏草等, 游览时间40-60分钟
【退(tuì)团及脱(tuō)团(tuán)】
游客报名后因故不能参(cān)加本(běn)次旅游(yóu),可在出发前换(huàn)人参团,在旅行社(shè)重新签订合同;如果(guǒ)确认(rèn)退团,游客(kè)须承担大小交(jiāo)通损失费(fèi)350/人,出发前3天内要(yào)求退(tuì)团,还须赔偿旅行社业务预订损失费。如出发前1天内退(tuì)团,按照(zhào)团款的90%损失费赔(péi)偿给旅行(háng)社(shè);鉴于稻城亚(yà)丁为特殊(shū)线路,行程内不允许脱团,如遇脱团旅(lǚ)行团费不退,并(bìng)补足旅行社脱团费400/人,脱团(tuán)后一(yī)切后果与旅行社无关。
1、高原地带温差较大准备(bèi)好厚衣,因日照强,备好防(fáng)晒霜,墨镜(jìng)及雨伞。
2、稻城亚丁(dīng)沿线住宿餐饮(yǐn)条件都有限(xiàn),请不要以(yǐ)城(chéng)市的标准来衡(héng)量(liàng),敬请谅解!
3、因道路交通事故造成甲(jiǎ)方人身伤害(hài)及财物损(sǔn)失(shī),意外保险赔(péi)偿按照《道(dào)路交通安全法》进(jìn)行(háng)赔偿(理赔理事宜可咨询保险公司(sī))。
特(tè)别提示:
(一)、出(chū)发前:
1、身体准备:进藏区(qū)前睡眠和休息要充足(zú),有条件者(zhě)可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心(xīn)脏(zāng)病(bìng)患者不(bú)宜进(jìn)高原。
2、心理准备:此不(bú)适合休闲度(dù)假(jiǎ)、享受酒店的客(kè)人。请保(bǎo)持乐观情绪,如有心(xīn)理负担会加重高(gāo)原反应,延缓人体适应高原(yuán)气候。
3、衣服和食(shí)物:高原海拔高日照(zhào)强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛(máo)衫、夹克衫,同时建(jiàn)议带(dài)好墨镜、太阳(yáng)帽、防晒霜、润(rùn)唇(chún)膏、感冒药、肠胃药、阿(ā)斯匹林、头痛粉等(děng)物品。因路途(tú)遥远,有(yǒu)可能不能(néng)按时用餐,请带好(hǎo)巧克(kè)力、牛肉干等(děng)干粮。
4、必(bì)要提醒:足够现金(jīn)、相机(jī)电池(chí)、全球通手机、湿纸巾(jīn)、个人(rén)卫生(shēng)用品,沿途(tú)商店(diàn)很少,藏(cáng)民(mín)的(de)卫生生活(huó)习(xí)惯都与(yǔ)汉族有所(suǒ)不同,所以最好提前(qián)要带足这些东西。
5、车辆交通(tōng)提(tí)示:因长时间高原行车,途(tú)中车辆负荷(hé)较(jiào)重,可能(néng)会遇到汽车抛锚并影响行(háng)程的情况(kuàng),请游客做好心(xīn)理(lǐ)准(zhǔn)备。如遇(yù)人力不(bú)可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障(zhàng),当地(dì)政府(fǔ)行为等(děng)造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不(bú)承(chéng)担赔偿责任,由(yóu)此产生的(de)超支费(fèi)用由游客自理。但我(wǒ)公司会积极配合解决。
(二(èr))、旅行中:
1、适量饮用酥油茶、奶(nǎi)制品、红景天等饮料(liào)可增强对高(gāo)原气候(hòu)的适(shì)应能力。
2、初入高(gāo)原(yuán)多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要(yào)奔(bēn)跑和剧(jù)烈运(yùn)动(dòng)。
3、饮食宜(yí)有节制,不可暴饮暴食(shí),以免增加(jiā)肠胃负担(dān)。
4、藏(cáng)区(qū)属特殊地区,请团(tuán)友和睦相处,尊重(chóng)民族地(dì)区的文化和信仰习惯。
5、有些地方需(xū)骑马,需(xū)注意安全,必须由(yóu)马夫牵方能骑,不(bú)能独自骑马,更(gèng)不能(néng)骑马奔(bēn)跑,险路和下坡路必须下马(mǎ)步行,否则造(zào)成损伤,概由游客自(zì)理,旅行社不予任何(hé)赔偿。
6、此线路(lù)条件(jiàn)相(xiàng)对比(bǐ)较艰苦而且路途遥远(yuǎn),经(jīng)常(cháng)不能按时抵达就餐点,同时所经(jīng)地区多(duō)为(wéi)少数民(mín)族地区,条件有限、物质匮(kuì)乏,用餐多有(yǒu)不合口味之处。所以请参(cān)团客(kè)人自备佐餐,同时准备足够的(de)干粮、矿泉水等食品(pǐn)在途中食用。
友情提(tí)示:
1、个(gè)人物品及装(zhuāng)备:
身份证、护照(外籍人(rén)士)、银行卡(kǎ)(中行/建行/邮政储蓄)、信(xìn)用卡(kǎ)、现金(jīn)等(děng);
户外(wài)用品:背包、腰包(放随身(shēn)重要物品),防水雨具;
衣物(wù):防(fáng)寒服(fú),旅游(yóu)鞋(最好是(shì)防水旅游鞋(xié)),排汗保暖内衣1-2套,换(huàn)洗内衣裤若干,厚棉袜若干(gàn),
防寒防晒品:防(fáng)晒霜(50SPF PA++以上)、太阳镜、太阳(yáng)帽、润肤霜、唇膏;
各类器(qì)材(cái):手机、相机、充电器、备(bèi)用(yòng)电池(充(chōng)电设(shè)备多的,最好准备一个(gè)轻便的(de)多(duō)用插线板,免得(dé)大家(jiā)枪插座)。
2、药品及食品:
⑴药品:
高原反(fǎn)应(yīng)药:红(hóng)景天、肌苷片等;
感(gǎn)冒药:白加黑、百服(fú)宁、芬必(bì)得、头痛感(gǎn)冒药等(如果要预(yù)防感冒就带板蓝根冲剂);
喉腔药:草(cǎo)珊瑚含(hán)片、西(xī)瓜霜含(hán)片;
胃肠药:保济丸、吗(ma)叮(dīng)林、泻(xiè)利停(tíng)、氟哌(pài)酸、藿香正气水;